इम्पोस्टर सिन्ड्रोममाथि प्रकाश पारेका छन्। बेंगलुरुमा भएको एक शिखर सम्मेलनमा स्पष्ट खुलासा गर्दै, आरसीबी स्टारले स्वीकार गरे, “तपाईंलाई निरन्तर लाग्छ कि तपाईं कहिल्यै पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न – त्यो इम्पोस्टर सिन्ड्रोम सधैं त्यहाँ हुन्छ।” खेलको शिखरमा दुई दशक बितिसक्दा पनि, कोहलीले आफ्नो स्थानमाथि प्रश्न उठाउने निरन्तर भित्री आवाजको वर्णन गरे, विशेष गरी जब युवा खेलाडीहरूले उनको नेट सत्रहरू हेर्छन्।
यहाँ विश्वको सबैभन्दा सफल खेलाडीहरू मध्ये एक थियो, रेकर्ड, ट्रफी र विश्वव्यापी मान्यता भएको खेलाडी जसले खुला रूपमा गहिरो मानवीय कुरा स्वीकार गर्दछ: स्पष्ट सफलताको बावजुद तपाईं कहिल्यै पर्याप्त राम्रो हुनुहुन्न भन्ने भावना।
धेरै मानिसहरूको लागि, त्यो स्वीकारोक्ति आश्चर्यजनक रूपमा सम्बन्धित महसुस भयो। किनभने इम्पोस्टर सिन्ड्रोमले विद्यार्थीहरू, युवा पेशेवरहरू वा आफ्नो करियर सुरु गर्ने मानिसहरूलाई मात्र असर गर्दैन। मनोवैज्ञानिकहरू भन्छन् कि यो प्रायः उच्च उपलब्धि हासिल गर्नेहरू, दबाबमा निरन्तर प्रदर्शन गर्ने, नेतृत्व गर्ने र सफल हुने अपेक्षा गरिएका व्यक्तिहरूमा सबैभन्दा तीव्र रूपमा देखा पर्दछ।
इम्पोस्टर सिन्ड्रोम के हो ?
इम्पोस्टर सिन्ड्रोम, कहिलेकाहीँ इम्पोस्टर घटना भनिन्छ, क्षमता वा उपलब्धिको प्रमाणको बावजुद आत्म-शंकाको निरन्तर भावनालाई जनाउँछ। कुनै व्यक्तिले आफ्नो सफलता आफ्नो क्षमताको सट्टा भाग्य, समय वा बाह्य सहयोगको कारणले भएको विश्वास गर्न सक्छ। प्रायः ठगीको रूपमा “पत्ता लगाइने” डर हुन्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा, ठगी सिन्ड्रोमलाई आधिकारिक रूपमा मानसिक रोगको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छैन। यद्यपि, मानसिक स्वास्थ्य विज्ञहरू भन्छन् कि यसले भावनात्मक कल्याण, आत्मविश्वास, कार्य प्रदर्शन र सम्बन्धहरूलाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्न सक्छ। अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि लगभग ७० देखि ८०% मानिसहरूले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा ठगी भावनाहरू अनुभव गर्न सक्छन्। यसलाई विशेष रूपमा जटिल बनाउने कुरा के हो भने बाह्य सफलताले विरलै भावनालाई पूर्ण रूपमा हटाउँछ।
कोहलीको सन्दर्भमा, उनका टिप्पणीहरू प्रदर्शन, कप्तानी, अपेक्षा र नेतृत्व वरिपरि वर्षौंको गहन सार्वजनिक छानबिन पछि आउँछन्। पूर्व भारतीय कप्तानले हालै बर्नआउट, भावनात्मक थकान र आफूलाई निरन्तर प्रमाणित गर्ने दबाबको बारेमा स्पष्ट रूपमा बोलेका छन्।
किन सफल मानिसहरू प्रायः ठगी गर्नेहरू जस्तै महसुस गर्छन् मनोवैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि ठगी सिन्ड्रोम पूर्णतावाद, चिन्ता र उच्च व्यक्तिगत मापदण्डहरूसँग नजिकबाट जोडिएको छ। यसको अनुभव गर्ने मानिसहरूले प्रायः प्रत्येक उपलब्धि पछि गोलपोस्ट सार्छन्। सफलता मनाउनुको सट्टा, तिनीहरू तुरुन्तै के राम्रो गर्न सक्थे भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्छन्।
यो ढाँचा विशेष गरी खेलकुद, कर्पोरेट नेतृत्व, चिकित्सा र शिक्षा जस्ता प्रतिस्पर्धात्मक वातावरणमा सामान्य छ। मानसिक स्वास्थ्य प्लेटफर्म हेल्पगाइडका अनुसार, इम्पोस्टर सिन्ड्रोमका विभिन्न रूपहरू छन्। केही मानिसहरू “पूर्णतावादी” बन्छन्, आफ्नो लागि असम्भव रूपमा उच्च मापदण्डहरू सेट गर्छन्। अरूहरू “एकलवादी” बन्छन्, मद्दत माग्नु कमजोरीको संकेत हो भन्ने विश्वास गर्छन्। कोही-कोही अपर्याप्त महसुस गर्नबाट बच्न निरन्तर बढी काम गर्छन्।
यसैबीच, सामाजिक सञ्जाल र सार्वजनिक तुलना संस्कृतिले मुद्दालाई तीव्र बनाएको छ। अनलाइन क्युरेट गरिएका उपलब्धिहरू निरन्तर हेर्नाले सफलताको धारणालाई विकृत गर्न सक्छ र अपर्याप्तताको भावनालाई बढावा दिन सक्छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले सामाजिक तुलनालाई बढ्दो रूपमा बढ्दो इम्पोस्टर भावना र चिन्तासँग जोडेका छन्।
